En este encuentro hablaremos sobre la salud cerebral y todo aquello que podemos hacer a lo largo de la vida para cuidar nuestra memoria y reducir el riesgo de deterioro cognitivo, Alzheimer y otras demencias.
Conversaremos sobre los principales factores de riesgo, el impacto de la alimentación, el ejercicio, el sueño, el bienestar emocional, la actividad cognitiva y las relaciones sociales. También abordaremos cómo reconocer las primeras señales de alerta, cuándo es importante consultar y qué opciones existen cuando ya hay un diagnóstico.
Un espacio para aprender, resolver dudas y descubrir que cuidar nuestro cerebro no depende de una sola acción, sino de pequeños hábitos que, sostenidos en el tiempo, pueden marcar una diferencia.
Porque cuidar la memoria del mañana empieza con las decisiones que tomamos hoy.
